23 октября • обновлено в 04:05
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Диета и фитнес

Ученые выяснили, помогает ли вода худеть

Ученые провели научный эксперимент, который доказал связь между питьем и снижением веса.

Так, специалисты изучили данные 9528 человек, участвующих в исследовании Nutrition Examination Survey. Оказалось, что высокий индекс массы тела большинства из них связан с недостаточным употреблением воды, сообщает CNN.

"Вода может помочь в управлении весом, потому что гидратация помогает вам лучше понять, когда вы действительно голодны, и это может повысить ваш метаболизм и энергию", — отметил один из авторов исследования.

Также ученые посоветовали есть больше фруктов, овощей и другую пищу, содержащую большие количества воды, чтобы обеспечить достаточную гидратацию организма.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее специалисты рассказали о топ-5 привычках, которые помогут похудеть.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

0
Комментарии
2
0
Смешно
15
Интересно
0
Печально
2
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги / мнения

ads pixel