Участница "Танців з зірками" раскрыла секрет идеального пресса
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Партнерша телеведущего Руслана Сеничкина в шоу "Танці з зірками" хореограф Яна Цыбульская поделилась с поклонниками секретами своего идеального тела.
О диете и спорте в своей жизни Цыбульская рассказала под эффектным фото на своей странице в Instagram.
По словам девушки, она предпочитает правильное питание, хотя сильно себя в выборе продуктов не ограничивает. Цыбульская не ест мясо, торты, печенье и шоколад, жирную пищу, не пьет молоко и другие виды кофе, кроме американо. При этом, как отмечает она, питаться регулярно из-за графика работы у нее не получается.
Читайте: "Больше вкусной еды": звездный тренер поделилась секретом правильного питания
"Я переборчивая, и мне очень важен вид пищи (свежее и аппетитное). Ну и конечно стараюсь максимально правильно питаться, хотя не всегда это получается. Но хочу повториться, что каждый из нас индивидуален, и важно слушать свой организм. Важно понимать, что если вы много кушаете, то должны тратить эти калории. Я много двигаюсь, танцую. Когда нет возможности танцевать, стараюсь бегать, хотя я далеко не фанат этого дела. Но не могу поспорить с тем, что когда регулярно бегаю - хорошо сушусь", - рассказала она.
Читайте: "Танці з зірками-2018": все подробности второго выпуска
По словам девушки, она склонна к полноте, но держать себя в форме ей помогают стандартные упражнения для прокачки пресса и танцы.
"Я - человек со спортивной фигурой, которому и мышечную массу набирать легко, и рельеф. Но держать это все очень сложно, так как я склонна к полноте! То, что вы видите, - это работа над собой. А все потому, что я уважаю и люблю свое тело. Мне так комфортно. Если вам комфортно в вашем телосложении - отлично, если нет - пора менять что-то", - отметила она.
Ранее OBOZREVATEL рассказывал о диете моделей Victoria’s Secret.