Примите участие
в розыгрыше
набора косметики для мужчин Участвовать
Приз
Конкурс
ШоуКияни

/Диета и фитнес

Три в одном: известная фитнес-тренер показала простое упражнение для похудения

Известная украинская фитнес-тренер Анита Луценкорассказала о простом упражнении, которое действует сразу на несколько групп мышц.

Соответствующий пост появился на странице Луценко в Instagram. На видео она показывает упражнение, которое легко можно выполнять в домашних условиях без специального оборудования.

"Три в одном: попа, пресс, растяжка", – написала тренер. Она рекомендует делать 3 подхода данного упражнения – на каждую ногу по 15 повторений.

instagram.com/anitasporty

instagram.com/anitasporty

Как сообщал OBOZREVATEL, недавно Анита Луценко рассказала, сколько воды в день нужно пить, а также поделилась рецептом вкусных сырников.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Читайте все новости по теме "Диеты и фитнес" на OBOZREVATEL.

1
Комментарии
0
3
Смешно
17
Интересно
0
Печально
2
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
lyne dercy
lyne dercy
ЛУЧШИЙ ОНЛАЙН ЛЮБОВЬ КАРЬЕР, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ БЫВШУЮ ЛЮБОВЬ, МУЖА, ЖЕНУ, ДЕВУШКУ И ДРУГА. ДОБАВЬТЕ ЕГО НА WHATSAPP: +2349083639501 Привет всем, я Дарси Лайн, и я здесь, чтобы поделиться замечательной работой, которую доктор Носа сделал для меня. После 5 лет брака с моим мужем с двумя детьми мой муж начал вести себя странно и выходить на улицу с другими дамами и показывал мне холодную любовь, в нескольких случаях он угрожает развестись со мной, если я осмелюсь расспросить его о его романе с другими дамами, я был полностью опустошен и смущен, пока мой старый друг не рассказал мне о заклинателе в Интернете по имени Dr..nosakhare, который помогает людям с отношениями и проблемами брака силой любовных заклинаний, сначала я сомневался, существует ли такая вещь когда-либо, но решил попробовать, когда я связался с ним, он помог мне разыграть любовный приворот, и в течение 48 часов мой муж вернулся ко мне и начал извиняться, теперь он перестал встречаться с другими дамами и со мной навсегда и по-настоящему , Свяжитесь с этим великим заклинателем любовных заклинаний, чтобы решить проблему ваших отношений или брака сегодня по электронной почте - blackmagicsolutions95@gmail.com  или позвоните или WhatsApp: +2349083639501 Свяжитесь с ним для следующего: (1) Если вы хотите, чтобы ваш бывший супруг вернулся. (2) Вы хотите получить повышение в своем офисе. (3) Вы хотите, чтобы женщины / мужчины бегали за вами. (4) Если вы хотите иметь ребенка. (5) Вы хотите быть духовно защищенными. (6) Помогите вывести людей из тюрьмы (7) Шарик силы лотереи WhatsApp или позвоните +2349083639501 (пожалуйста, игнорируйте, если вам не нужна помощь) hgfd
Показать комментарий полностью

Блоги / мнения