Примите участие
в розыгрыше
раскошного ожерелья Участвовать
Приз
ШоуКияни

/Диета и фитнес

Старые диеты не работают: выяснился новый способ быстрого похудения

61.1тЧитать материал на украинском

Самым действенным и быстрым путем похудения является отказ от обработки пищи, а также вегетарианство и отказ от глютена.

В то же время директор отдела клинического питания в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе Чжаопин Ли подчеркнул, что в долгосрочной перспективе эти методы могут не работать, пишет Daily Mail.

По его словам, не существует единого набора рекомендаций, которые помогли бы всем сбросить вес и сохранить его. Вот почему диеты часто терпят неудачу — они не учитывают многие факторы.

 Старые диеты не работают: выяснился новый способ быстрого похудения

QuLady

При этом исследования показывают, что ограничение жиров и углеводов не всегда помогает достичь желаемого результата.

В частности, отмечается, что эксперты по питанию постепенно отходят от общих рекомендаций ограничить употребление жиров для веса потери. Жиры необходимы для поглощения важных питательных веществ и могут помочь нам почувствовать себя полноценными.

При этом низкоуглеводная диета может быть весьма эффективной для людей, страдающих от диабета.

Как сообщал OBOZREVATEL, для снижения веса китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять свои потребности в пище на 50-70%.

Не надоедаем! Только самое важное - подписывайся на наш Telegram-канал

Место
1
Комментарии
4
0
Смешно
22
Интересно
3
Печально
1
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Ivanov Valeriy
Ivanov Valeriy
Надёжный способ похудеть - пожить на пенсию в Незалежной.
Показать комментарий полностью

Наши блоги