9 апреля • обновлено в 16:48
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Диета и фитнес

Раскрыт секрет идеального завтрака

10.9т
Читать материал на украинском

Диетолог Маргарита Королева раскрыла секрет идеального завтрака. Так, по ее словам первый прием пищи должен быть достаточно "плотным".

Она отметила, что завтракать следует в первый час после пробуждения, пишет портал Nation News.

"Завтрак в первый час после пробуждения должен быть достаточно плотным, учитывая потребности на все жизненные программы организма в утренние часы. Это фактор долголетия", — сказала она.

После завтрака регулируется уровень инсулина, а также повышается чувствительность рецепторов организма по отношению к работающему гормону.

"Поэтому обеспечивается профилактика формирования инсулинорезистентности и других метаболических проблем, которые появляются из-за соответствующих сбоев в организме", — отметила Королева.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее ученые рассказали, какие напитки помогут сбросить вес.

Кто из звезд ждет пополнения, а кто развелся - читайте в нашем Instagram!

Автор
0
Комментарии
4
0
Смешно
6
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Коронавирус. Самое важное

Новости для Lady

Топ-публикации

Топ-блоги