Продлевает жизнь и разрушает мозг: ученые назвали пользу и вред низкокалорийной диеты
Французские ученые выяснили, что низкокалорийная сбалансированная диета может продлить жизнь, но при этом очень негативно влияет на работу головного мозга.
Так, сбалансированное питание с пониженной калорийностью способно увеличивать продолжительность жизни до 50%, при этом из-за недостатка питательных веществ сокращается количество серое вещества в мозге. К такому выводу пришли французские исследователи на основании десятилетнего эксперимента с участием приматов. Результаты исследований опубликованы на EurekAlert.
Ученые Национального центра научных исследований во Франции сумели доказать, что уменьшение количества калорий в ежедневном рационе продлевает жизнь приматов на 50% сокращая частоту заболеваний возрастными патологиями. По их мнению, учитывая схожесть строения и работы организмов примата и человека, снижение калорийности еды подобным образом подействует и на людей, то есть может буквально "продлить молодость" и увеличить продолжительность жизни.
Читайте: Строгие диеты и сверхнагрузки: топ-10 ошибок худеющих женщин
Чтобы изучить этот вопрос, исследователи изучили серого мышечного лемура – небольшого примата, который, по их словам, имеет много физиологических сходств с людьми.
На протяжении десяти лет ученые наблюдали за лемурами, чья калорийная норма была сокращена на 30%. Они пришли пришли к выводу, что по сравнению с приматами в контрольной группе, которые питались как обычно, продолжительность жизни лемуров, соблюдающих диету, увеличилась почти на 50%. Отмечается, что средняя выживаемость лемуров составила 9,6 лет – по сравнению с 6,4 годами у контрольной группы.
Ученые также выяснили, что при соблюдении диеты с возрастом характерна потеря серого вещества головного мозга. Впрочем, как отмечают исследователи, этот эффект голодания они еще не объяснили.
Как сообщал "Обозреватель", эксперт по здоровому образу жизни Ольга Фомина раскрыла секрет, как похудеть на 7-10 килограммов без вреда для здоровья, не придерживаясь никаких диет.