15 октября • обновлено в 15:09
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Диета и фитнес

Популярная в Украине травести-дива раскрыла секрет красоты

7.9т Читать материал на украинском

Украинская травести-дива Монро поделилась секретом, как ей удалось подтянуть кожу, нормализировать сон, улучшить мозговую деятельность и сбросить лишние килограммы.

Так, по словам звезды, все это благодаря низкоуглеводному питанию. Об этом она рассказала на своей странице в Instagram, подробно описав свой рацион питания.

"Я максимально отказалась от хлебобулочных дрожжевых изделий, мучного, сладкого и каш. Теперь мой рацион выглядит так: пробуждение — два стакана воды. Завтрак: два хлебца без дрожжей, без сахара, без глютена намазанные фетой и яйцо. Второй завтрак: яйцо, йогурт, салат из зеленых овощей, орешки, нежирный творог, фрукты (яблоко, груша, ягоды, виноград или банан). Перекус: кефир, ряженка, хлебец, орехи и вода. Обед: мясо или рыба, креветки (от 150 г) и овощи (от 250 г). Ужин: То же, что и обед, только белка на треть меньше. Если хочется есть на ночь — рекомендую хлебец, кефир либо две ложки творога", — написала Монро.

Кроме того, она отметила, что к питанию добавила утренний комплекс "бег+зарядка", а также резинку и вечернюю скакалку.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее Монро сменила привычные белокурые локоны на черный парик со стрижкой каре. Фотосессия травести-дивы вскружила голову поклонникам.

Не надоедаем! Только самое важное - подписывайся на наш Telegram-канал

Персона
4
Комментарии
21
12
Смешно
1
Интересно
0
Печально
8
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Dub Oleg
Dub Oleg
Какая нахрен красота?
Показать комментарий полностью
Nikolaeva Nadezhda
Nikolaeva Nadezhda
Фигура ничего, а морда больно страшная,
Показать комментарий полностью
Макарский Александр
Макарский Александр
Вступая в евросоюз кожный нераб должен стать питаром,як вылыкий провиднык украинского народа Бинтера-Баба
Показать комментарий полностью

Блоги / мнения

ads pixel