Ничего сложного: ученые нашли необычный способ сбросить лишний вес

Наибольший эффект при сбрасывании лишнего веса наблюдается у людей, которые практикуют ежедневное взвешивание.

К такому выводу пришли исследователи из США, которые на протяжении года следили за успехами американцев, стремящихся сбросить лишние килограммы, пишет EurekAlert.

Отмечается, что эффект от такого рода манипуляций был обнаружен в ходе эксперимента с участием 1042 человек. Так, чем реже добровольцы взвешивались, тем скромнее были их успехи в плане борьбы с избыточным весом.

Читайте: ''Меняться - это нормально'': как популярный блогер сломала стереотип о весе

Таким образом, была продемонстрирована "ключевая роль самостоятельного контроля изменений массы тела" для максимально эффективного похудения, заключили исследователи.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее медики назвали новую опасность от проблем с весом.