18 сентября • обновлено в 10:39
Шоу Кияни

/ Диета и фитнес

Не тратьте свое время: диетолог назвала бесполезные диеты

20.5т Читать материал на украинском

Известный диетолог Светлана Фус рассказала о бесполезных диетах, на которые не нужно тратить свое время.

Об этом она написала в своем блоге, опубликованном на OBOZREVATEL, уточнив, что только правильное питание поможет есть и худеть.

Фус назвала бесполезные диеты

Фус назвала бесполезные диеты

pixabay

"Примеры бесполезных диет. Низкокалорийные диеты: кефирно-яблочная диета, "капустный суп для похудения", грейпфрутовая диета. Низкоуглеводные диеты: кремлевская диета, диета Аткинса. Очищающие диеты: Лимонадная диета, диета на виноградном уксусе", – перечислила Фус.

Диетолог напомнила, что правильное питание – это полноценный рацион, который должен обеспечить организм всеми необходимыми элементами в нужном количестве.

Похудение и диета

Похудение и диета

pixabay

"Запрещенных продуктов нет. Есть только здоровая логика и личный выбор. Вам не нужно терять сознание от полезных жиров и готовить на сухой сковороде без масла. Не надо выбрасывать яичные желтки и красные яблоки и отдавать ужин врагу. Вам не предлагаются безглютеновые макароны или обезжиренные варианты торта "Наполеон". Ешьте настоящую еду, грамотно сбалансированную, при этом худейте и чувствуйте себя хорошо", – резюмировала она.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее диетолог Альбина Комиссарова раскрыла секрет стройный людей, которые едят все, что им нравится, и при этом не толстеют.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

1
Комментарии
1
0
Смешно
8
Интересно
1
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
shahzadi amber
shahzadi amber
well said nice sharing
Показать комментарий полностью

Блоги / мнения

ads pixel