20 января • обновлено в 23:19
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Диета и фитнес

Как правильно заедать стресс: советы диетолога

4.3т
Читать материал на украинском

Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно заедать стресс.

Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. "Для того, чтобы не заедать стресс, нужно понимать, что именно его провоцирует. И если вы не можете совладать с собой после того, как выяснили причины, то нужно заедать его правильно", — написала Усенко.

По словам диетолога, если вы хотите много есть, то можно иногда срываться на фрукты, овощи, сыр, рыбу, морепродукты, хлеб цельнозерновой и авокадо. Усенко отметила, что переедая такими продуктами, вы не похудеете, но последствия, даже если они будут, убрать будет не сложно.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее диетолог Ольга Усенко рассказала, какие продукты полезно есть зимой.

Не надоедаем! Только самое важное - подписывайся на наш Telegram-канал

Автор
Тег
1
Комментарии
0
0
Смешно
1
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
ХОЗЯИН хОХЛОВ
ХОЗЯИН хОХЛОВ
Дура! Стресс надо запивать.
Показать комментарий полностью

Новости для Lady

Топ-публикации

Топ-блоги