14 декабря • обновлено в 17:07
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Диета и фитнес

Как похудеть: озвучены "жирные" плюсы здорового питания

50.5т
Читать материал на украинском

При похудении всего через месяц после перехода на здоровое питание можно почувствовать заметное улучшение самочувствия.

Диетолог Инна Забияка на своей странице в Instagram перечислила "жирные" плюсы, которые свидетельствуют о том, что любителям жирной и тяжелой пищи стоит изменить свои привычки.

"Смена любой привычки, в том числе и пищевых, занимает от 28 дней (4 недели). Наш мозг устроен так, что на смену старой привычной мыслительной цепочки уходит не менее 21-28 дней", – пояснила Забияка.

В частности, после перехода на здоровое питание появится энергия, потому что тяжелая и вредная пища ее отнимает. А легкая и здоровая – делает бодрыми. Более того, по словам диетолога, появится легкость в теле и улучшится самочувствие и настроение.

Здоровое питание - плюсы

Здоровое питание - плюсы

pixabay

"Вам станет легче противостоять ежедневному стрессу и нагрузкам, улучшиться пищеварение и укрепится иммунитет – это приятная пробочка здорового питания. Вам станет меньше хотеться сладкого, а привычный кусок торта станет приторным. Вы станете стройнее. Вот семь причин поменять питание на здоровое", – констатировала она.

КАК ИЗМЕНИТСЯ САМОЧУВСТВИЕ ПОСЛЕ 30 ДНЕЙ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ 💫 ⠀ ⚡️ станет больше энергии, ведь тяжелая и вредная пища отнимает ее у нас. И наоборот, легкая и здоровая пища делает нас бодрыми ⠀ ⚡️появится легкость в теле и улучшится самочувствие ⠀ ⚡️улучшиться настроение ⠀ ⚡️ вам станет легче противостоять ежедневному стрессу и нагрузкам ⠀ ⚡️ улучшиться пищеварение и укрепится иммунитет - это приятная пробочка здорового питания 👌🏼 ⠀ ⚡️вам станет меньше хотеться сладкого, а привычный кусок торта станет приторным. ⠀ ⚡️вы станете стройнее ✌🏼 ⠀ Вот аж 7 причин поменять питание на здоровое! ⠀ ❗️Почему минимум 30 ДНЕЙ: ⠀ ☀️ Смена любой привычки, в том числе и пищевых, занимает от 28 дней ( 4 недели). Наш мозг устроен так, что на смену старой привычной мыслительной цепочки уходит не менее 21-28 дней. Именно поэтому мои марафоны проходят 4 недели 😉( Ближайший, кстати, уже в январе, для записи пишите в Директ). ⠀ Переходите на сбалансированное здоровое питание и получайте все эти бонусы ☺️! ⠀ Кто уже перешёл? А кто пробовал и не получилось?

Публикация от ХУДЕЕМ С УМОМ (@ina_zabiyaka)

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее Ольга Усенко рассказала, почему важно питаться по режиму и как это влияет на похудение.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Автор
0
Комментарии
12
4
Смешно
25
Интересно
3
Печально
4
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Новости для Lady

Топ-публикации

Топ-блоги