Девушка с характером: российская фитнес-модель покорила сети шикарной фигурой

29.5т

Российская фитнес-модель Анжелика Андерсон становится все популярнее в соцсети. Обладательница роскошной фигуры не стесняется демонстрировать публике свои формы в откровенных фото. 

На странице в Instagram Андерсон уже более 740 тысяч подписчиков.

Интерес к своей персоне 27-летняя красотка подогревает с помощью пикантных снимков и видео. Модель публикует не только кадры из спортзала, где она занимается, но и интимные фото.

Тело модели покрыто татуировками, что придает особой "перчинки" ее образу. 

Относительно недавно она сделала эффектное тату под грудью, которое впечатлило многих ее поклонников. 

Тату называется "медуза".

"Хрупкая и мобильная, ядовитая и жгучая, простая и до боли сложная. Это существо может предстать перед нами в совершенно разных обличиях и успешно сочетает в себе противоречивые качества. А это значит только одно: обладатель тату медуза — очень непростой человек. Он старается обуздать свой нрав, пытаются скрыть его истинные чувства и защитить своего обладателя от воздействия внешнего мира", - пояснила Анжелика.

Андерсон раньше работала тату-мастером и никогда не имела ничего общего с модельным бизнесом. Но в один прекрасный момент ее жизнь кардинально изменилась. Она стала демонстрировать свои татуировки и параллельно давать уроки тату. 

Эта девушка не очень распространяется о своей биографии и достижениях. Зато о ней много говорят ее фото и видео.

С профессиональным спортом ее связывает работа ринг-герл на поединках М1. Но главная фишка Анжелики - это ее тренировки, а также мотивационные фото и видео.

 

Погода за окном дико солнечная, но выйдешь и сметает. ???? Помните я вам обещала поделится супер комплексом тренировки на ягодичную. Я потом 5 дней ноги не трогала, они восстановится все не могли.?????+? 1. Разминка-гребля 15 сек., прыжки с хлопком 20р, приседания на месте 40р. 3 круга 2. Становая тяга 40кг, махи с гирей выталкиваем только попой 12кг, 3 круга 3. Восхождение на тумбу попеременно 20р, на каждую ногу, прыжки на платформу с резинками 20р. 3 круга 4. Пресс на мячике Кардио степ 25 мин. Мы активно готовимся к лету с @leonrusocial ???????+?А ещё я 31 марта мы с @leonrusocial будем на боях FNG 62 ГЦКЗ "Россия" ?????? Remember I promised you to share super complex training for buttock. I didn't touch my legs 5 days after this, they couldn't recover! 1. Warm up - rowing 15sec, jumps with claps 20 times, sit-ups 40 times, 3 rounds. 2. Deadlift 40kg, wagging with weight 12kg, 3 rounds. 3. Climbing on stand with changing of legs 20 times on each leg. Jumps on platform with rubbers 20 times. 3 rounds. 4. Abdominal on ball, kardio step 25min We are preparing to the summer with @leonrusocial and also 31 of march we are with @leonrusocial will be on fights FNG 62 "Russia" #angelica #angelicasnderson #leon

Публикация от Angelica_Anderson (@angelica_anders)

 

Помните недавно летала в #espana #benidorm ??так вот с 5-7 апреля лечу в #marbella ???? Ждите от туда шикарнешие фото и видео трансляции. Намечаются крутые сьемки. ?????? А когда была в Бенидорме импровизировала с тренировкой. Тренажоров как таковых там небыло, но все получилось. 1. Разминка 10мин легкий бег?????+? 2. Жим горизонтальный по одной ноге 3х15 20кг 3. Жим горизонтальный двумя ногами толкаем пяткой 3х15 120 кг 4. Махи на корточках 3х20 10 кг 5. Тяга на двух ногах 3х15 40кг 6. Тяга по переменно 3х15 40кг 7. Пресс на шарике 8. Бег на дорожке ?????+??????+??????+?25 мин А потом я вышла и пошла поплавать в бассейне, позагорала на солнышке и когда оно село я пошла на массаж спины. И уснула ???? Зато потом очень проголодалась, но еда в Испании мне не понравилась. ???? Зато настроение как всегда очень хорошее и как вы видите я улыбаюсь.???? Remeber I went to #espana #benidorm . So I am going there again, this time to #marbella Wait for my photos from there and video translations. It is going to be great shootings. When I was in Barcelona I improvise with trainings. There was no normal gym, but anyway i had enough trainings. 1. 10 minutes warm up by light running 2. Horizontal press on one leg 3x15 20kg 3. Horizontal press with two legs, pishing by heel 3x15 120kg 4. Waving on squat 3x20 10kg 5. Traction on two legs 3x15 40kg 6. Traction on one by one leg 3x15 40kg 7. Abdominal on ball 8. Running 25min Them I went and swam in swimming pool, had sun bathes on sun and on sunrise went to massage. And fall asleep. Then I was hungry too much, but food in Spain are not so good #angelica #angelicaanderson #ringgirl

Публикация от Angelica_Anderson (@angelica_anders)

 

I kill my ass???? Убиваю ягодички?? Попробуйте и вы удивитесь как хорошо работают эти упражнения. ?? И ещё большой плюс, что в смитте вы можете сделать очень много упражнений. Особенно когда в зале бывает очередь на тренажёр. 1. Приседания 2. Выпады 3. Жим двумя ногами лёжа на спине 4. Жим одной ногой 5. Мостик 6. Махи или отведение ног назад, стоя на четвереньках. Кардио: стёр или лыжи 40 мин. ?????? И как у меня заведено в последнее время поплавать в бассейне и сходить в погреться в баньку. Почти СПА???? Комбинезон @qvons_sportswear #angelica #angelicaanderson

Публикация от Angelica_Anderson (@angelica_anders)

Ее стиль довольно жесткий, показыващий, что Анжелика - девушка с характером. Но для того, чтобы достичь такой формы, говорит она на своей странице в Facebook, нужно тренироваться - причем значительно больше, чем остальные.

 

??Score before the end of?? ??????????????Разведение ног в тренажере – это популярное упражнение для проработки боковой поверхности ягодиц. Оно пользуется популярностью у женщин, так как вкупе с другими упражнениями для нижней части тела придает бедрам округлую форму, тем самым подчеркивая линию талии. Но не думайте, что качая только одним упражнением, она у вас появится. Интенсивные базовые упражнения, от них попа растёт и еще происходит жиросжигание. Это упражнение своего рода шлифовка. ?? Оно не энергозатратное, но меняя углы и ракурсы вы Ее затрагивает со всех сторон. Ну короче Я обожаю это упражнение делать в самом конце. И жару поддаст и настроения.???? Спасибо моему зоркому оператору???? #angelica #angelicaanderson

Публикация от Angelica_Anderson (@angelica_anders)

Как сообщал "Обозреватель", легендарная российская теннисистка впечатлила сеть фигурой в бикини.

Наши блоги