УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет

31,4 т.
Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет

С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых.

Эксперты в области здорового питания составили список из 5 продуктов, которые следует избегать после 30-ти лет, пишет Cosmopolitan.

Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Возглавляет рейтинг сахар, провоцирующий воспалительные процессы в организме и повреждающий волокна коллагена и эластина, которые отвечают за молодость и здоровье кожи.

Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет

За ним следуют разнообразные искусственные приправы и соусы: их следует заменить натуральными специями.

Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет

После 30-ти рекомендуется отказаться от некачественных макаронных изделий, позволяя себе лишь пасту из твердых сортов пшеницы.

Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Из рациона следует вычеркнуть также выпечку и белый хлеб, содержащие большое количество сахара и глюкозы, которые могут нарушить выработку организмом коллагена и многих белков.

Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Как ранее писал OBOZREVATEL, одним из лучших упражнений для быстрого укрепления мышц пресса является вакуум. Он может помочь сделать живот плоским, а талию тонкой в рекордно короткие сроки.