18 января • обновлено в 01:52
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Диета и фитнес

Как оставаться здоровым: топ-5 полезных зимой продуктов

13.4т
Читать материал на украинском

В связи с скорым приближением зимы организму необходимы витамины и природные антибиотики, которые помогут избежать неприятных болезней.

Кроме того, они защищают сразу и от бактерий, и от вирусов, и от грибков. OBOZREVATEL предлагает узнать топ-5 продуктов, которые следует употреблять в рацион осенью и зимой.

Гранат

Гранат стимулирует отток мокроты при бронхитах и пневмониях, улучшает работу поджелудочной железы. Гранатовый сок "чистит" кровь после перенесенных инфекций, помогает при простудах, кашле, воспалениях, высокой температуре, анемии.

Грейпфрут

Экстракт зерен грейпфрута способен бороться с 800 штаммами бактерий, 100 видами грибков, а еще эффективен против вирусов. Белые перегородки полезны для ЖКТ и снижают уровень холестерина в крови, а мякоть содержит полезные органические кислоты, минеральные соли, пектины и эфирные масла.

Имбирь

Корень имбиря эффективен при лечении ОРЗ, простуд, ангины, ларингита, тонзиллита, бронхита и даже пневмонии. Он обладает противовоспалительным, антимикробным и отхаркивающим действием.

Калина

Калина спасет от простуд, кашля, гриппа, ангины, бронхитах, пневмонии и авитаминозе.

Облепиха

Ягоды облепихи известны своими обеззараживающими, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Они полезны при фарингитах, тонзиллитах, поражении кожи и ослабленном иммунитете.

Как ранее писал OBOZREVATEL, употребляя жиросжигатели из числа спортпита, и при этом лежа на диване, невозможно сбросить вес. Эффект будет заметен лишь при соблюдении питания и занятиях спортом.

С кем спят наши звезды - читай у нас в Instagram.

Автор
0
Комментарии
2
2
Смешно
6
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Новости для Lady

Топ-публикации

Топ-блоги