5 продуктов от морщин

Французские диетологи назвали продукты, которые помогают женщинам после 40 лет выглядеть свежо и красиво, а также те, которые старят представительниц слабого пола быстрее всего.

Главными антиэйдж-продуктами были признаны:

1. Яйца: богаты витамином Е, который помогает организму усваивать кальций лучше, что жизненно важно для сильных зубов и костей.

2. Финики: являются прекрасным источником витаминов А, В и С, улучшают работу пищеварительной системы.

3. Миндаль: благодаря концентрации витаминов Е борется с появлением морщин.

4. Ягоды: полны антиоксидантов, которые защищают организм от старения.

5. Авокадо: в их составе также присутствует большое количество витаминов С и Е, которые помогают сохранить кожу свежей и делают ее бархатной.

В список продуктов, которые ускоряют старение вошли:

Алкоголь: обезвоживает кожу, чем вызывает появление морщин, замедляет метаболизм, провоцируя отложение жира на талии.

Сахар: рафинированный белый сахар разрушает коллаген в коже, что ускоряет появление морщинок.

Газированные напитки:консерванты в некоторых газированных напитках создают условия для вымывания кальция из костей, чем ускоряют их старение