Почему беременным нельзя съедать больше половинки грейпфрута

В период беременности некоторые продукты попадают под запрет, потому что могут нанести вред малышу.

В небольших количествах этот фрукт приносит огромную пользу, в больших количествах — вредит организму. Грейпфрут стал известен в XVII веке. Нашли его на острове Барбадос мореплаватели во время путешествий. Этот фрукт похож на виноград и апельсин. Формой и оттенком на апельсин, а методом роста на виноград. Грейпфруты растут большими гроздьями. Это цитрусовый, богатый витаминами. Сортов грейпфрута известно более десятка. Из них самые сладкие – это с красной кожицей.

Кроме того, именно этот сорт содержит максимальное количество витаминов и микроэлементов.

В состав грейпфрута входят: Витамин С, Витамин А, Витамин Д, Витамин В6, Витамин Р, Цинк, Железо, Натрий, Кальций, Калий, Фосфор.

Именно грейпфрут является тем фруктом, который проводит профилактику сахарного диабета и гормональных нарушений. Он снижает количество инсулина в крови, что плодотворно влияет на весь организм. Кроме того, обилие витаминов и микроэлементов дает иммунитету беременной дамы защиту.

Ослабленный и уязвимый организм женщины, в период вынашивания, подкрепляется за счет состава грейпфрута. Если мучает бессонница, что часто бывает с беременными, то долька фрукта позволяет успокоиться и уснуть. А также грейпфрут пополняет силы после физического утомления и умственного.

На ранних сроках грейпфрут является естественным источником фолиевой кислоты. Но перед тем, как употреблять его стоит проконсультироваться с врачом, который выписал фолиевую кислоту в таблетках.

Кстати, спасти от отеков тоже может грейпфрут. Он выводит как шлаки и токсины из организма, так и лишнюю влагу. При повышенной давлении половинка фрукта поможет его снизить, без приема лекарственных препаратов.

Стоит иметь в виду, что этот цитрусовый стимулирует аппетит и нормализует работу печени и желудочного тракта. Изжога и запоры пройдут при употреблении четвертинки грейпфрута ежедневно.

Однако, не смотря на все полезные свойства фрукта, он может принести и вред. В частности: замедление работы печени; боли в желудке; снижение действия лекарственных препаратов Употреблять грейпфруты килограммами строго запрещено!

Ежедневная суточная норма беременной женщины – половинка фрукта.

Показания

Чаще всего грейпфруты рекомендуют при:

высоком давлении;
отеках;
изжоге;
бессоннице;
раннем токсикозе;
нервозности и раздражительность;
тяжести в желудке после еды.

Беременные женщины, употребляющие грейпфрут ежедневно в дополнение к основному питанию, легче и проще переносят беременность. Особенно на ранних сроках.

Противопоказания

Несмотря на все положительные моменты, имеются противопоказания к употреблению: