2 апреля • обновлено в 10:45
МоваЯзык
Главная Блоги

/ Новости кино

Родила четверых, но осталась стройной: в чем секрет фигуры актрисы Екатерины Климовой

Екатерина Климова известная актриса и многодетная мама. Сейчас у звезды четверо детей. Еще во время первой беременности Климова прибавила в весе, но вскоре успешно избавилась от набранных килограммов. Ситуация повторилась и с другими беременностями. Актриса шутит, что вес ушел из-за кормления грудью и хорошей генетики.

Сейчас Екатерина Климова весит не более 55 кг. Как ей это удается — в материале OBOZREVATEL.

Правила питания

Актриса не верит в быстрые диеты и не сидит на них. Она серьезно подходит к вопросу питания и всегда консультируется с врачом, прежде чем поменять меню или ввести в него новый продукт. За годы жизни Климова сформировала собственные принципы здорового питания и никогда им не изменяет.

Екатерина не расстается с водой. Она старается выпивать рекомендованную норму. От вредных газировок звезда отказалась уже давно. Шипучую жидкость она позволяет себе только на отдыхе и крайне редко. Отношение актрисы к алкогольным напиткам неизвестно, но категоричных заявлений на этот счет она не делала.

При выборе продуктов Климова всегда обращает внимание на дату изготовления. Сверх калорийных блюд на столе у актрисы не бывает. Кроме того, Климова сторонница раздельного питания. Она никогда не смешивает белки и углеводы.

Екатерина с осторожностью относится к мясу. Она не вегетарианка и готовит мясные блюда, но только без добавок и отдельно от других ингредиентов. Фаворитом актрисы является творог. Именно он помог ей быстро вернуться в форму. Климова активно приучает к правильному питанию детей. Дает им меньше жареного и готовит зеленые салаты вместо мяса.

Массаж

Плавание Климова считает идеальным способом избавления от лишнего жира. К сожалению, времени у занятой актрисы нет. Выход она нашла быстро и записалась на массаж. Отвечая на вопросы поклонников, Климова не называет вид массажа, на который ходит. Она убеждена, что подбирать его должен специалист в индивидуальном порядке. Любую самодеятельность в вопросах здоровья и красоты Екатерина не приемлет.

Звезда часто находится в поездках и добраться до массажного кабинета у нее тоже получается не всегда. Выручил Климову и помог подтянуть фигуру массажный коврик. Актриса обожает это приобретение и всегда берет его с собой в дорогу.

Физическая нагрузка

Екатерина Климова не посещает спортзал, но физическая нагрузка важная составляющая ее похудения. Актриса пользуется интересным и вполне рабочим способом подкачки мышц. Она в течение дня напрягает мускулатуру, удерживает ее на несколько секунд в таком состоянии, а потом расслабляет. В совокупности 20 минут в день помогают Климовой поддерживать стройность.

Особенно Екатерине нравится, что делать упражнения можно где угодно. Под одеждой незаметно, что мышцы работают, а польза от упражнений огромная.

Екатерина Климова любит свой плоский животик и кубики пресса. Секрет предельно прост: актриса отжимается от пола по 100 раз в день. На этом серьезные физические нагрузки с целью похудения заканчиваются.

Климова грешит на профессию. По ее словам, артисты всегда активно двигаются и танцуют. К этому прибавляются нагрузки психологические. Волнение перед спектаклем становится причиной потери аппетита и резкого похудения.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

2
Комментарии
10
7
Смешно
15
Интересно
1
Печально
6
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Ignatova Natalia
Ignatova Natalia
Красивая женщина независимо от национальности. Все правльно: и диеты, и плавание, спорт. Но главное -ГЕНЫ
Показать комментарий полностью
Кацaп Кацaпыч
Кацaп Кацaпыч
Кому эта росейская паcкуда надо?
Показать комментарий полностью

Коронавирус. Самое важное

Новости кіно

Топ-публикации

Топ-блоги