Примите участие
в розыгрыше
планшета на Android Участвовать
Приз
CityВидео

/Здоровый образ жизни

Ученые назвали новую опасность позднего ужина

12.1тЧитать материал на украинском

Поздние ужины могут нанести ущерб здоровью сердца и вызвать сахарный диабет.

К такому выводу пришли ученые Колумбийского университета, передает Live Science. Так были проанализированы данные обследования 12 700 людей в возрасте от 18 до 76 лет.

Как выяснилось, более половины опрошенных употребляли 30 процентов ежедневной нормы калорий позже шести часов вечера.

У них оказался более высоким уровень сахара в крови натощак и содержание инсулина, а также относительно большой HOMA-IR — показатель инсулинорезистентности. Также у них регистрировалось более высокое кровяное давление.

Так у любителей позднего ужина риск развития гипертонии повышался на 29%, а преддиабета — на 19%. У 70% людей с преддиабетом развивается диабет 2-го типа (инсулиннезависимый диабет).

Возможной причиной подобного явления назвали нарушение циркадных ритмов — циклических колебаний в интенсивности биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи.

Ученые назвали новую опасность позднего ужина

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее была названа самая эффективная диета осени.

0
Комментарии
2
3
Смешно
18
Интересно
18
Печально
2
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины