Примите участие
в розыгрыше
двух билетов на концерт группы «Антитіла» Участвовать
Приз
Конкурс
City Видео

/Здоровый образ жизни

Убирать из рациона нельзя! Диетолог дала важный совет для похудения

Тем, кто хочет похудеть, ни в коем случае нельзя отказываться от мяса. Такая "диета" наоборот ведет к набору веса.

Об этом в программе "Бурчук LIVE" на ObozTV рассказала диетолог Мария Егорова. По её словам, на самом деле мясо – это источник белка, который укрепляет мышечную систему человека.

"У тебя будут либо мышцы, либо жир – третьего не дано! Поэтому, если ты убираешь мясо, то мышцы исчезают из твоего организма, и соответственно откладывается больше жира", – пояснила Егорова.

Она уточнила, что чем слабее мышечный корсет человека, тем быстрее он толстеет. Ведь всего один килограмм мышц сжигает сто килокалорий в сутки и чем больше мышц – тем сложнее откладываться жирам.

"Поэтому мясо мы не убираем. Вместо этого мы начинаем его тушить или отваривать. И также мы выбираем не свинину, а мясо без жирных прослоек", – посоветовала диетолог.

Как сообщал ObozTV:

Шоу "Бурчук LIVE" смотрите ежедневно по будням с 15:00 до 17:00 на ObozTV.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Читайте все новости по теме "Здоровье" на OBOZREVATEL.

3
Комментарии
3
3
Смешно
23
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Tapasenko 0leg
Tapasenko 0leg
Ещё один срок правления Свиноликого , и хохлы будут худеть в обязательном порядке!
Показать комментарий полностью
Nevid Peter
Nevid Peter
Мене всі ці дієтологи поросто дивують своїм обмеженням. Чи знає вона про те, що десятки (якщо не сотні) мільонів !!! жителів Індії м"ясо не їдять зовсім, ніколи, у тому числі і премьєр-міністр. Вони не їдять яйця, рибу, і взагалі все те, що має ознаку вбивства живих організмів. Щось я не зустрічав з них жирних і товстих. Дорогі дієтологи, вчіться, добре вчіться перше ніж виходити зі своїми "умнимі" прпозиціями. Я давно звернув увагу на те, що чим більш освічена людина, тим обережніше дає пропозиції. The more we study the less we know. But very dangerous when the less he stady, the more he know.
Показать комментарий полностью
Иванова Карина
Иванова Карина
Вот всего должно быть немного и в меру) Это сбалансированное питание, которое советуют не только худеющим, но и всем людям, чтобы следить за своим здоровьем)) Я вот, когда худела искала идеальную диету, благодаря которой организм будет получать все) И нашла статью про энерджи диету https://foodandhealth.ru/diety/energy-diet/ ) Ее соблюдать можно даже беременным женщинам) Почитайте)
Показать комментарий полностью

Блоги медицины