City Видео

/ Здоровый образ жизни

Сколько мандаринов можно есть без вреда для фигуры: диетолог дал совет

18.8т Читать материал на украинском

Угощаясь традиционными для Нового года мандаринами, нельзя превышать суточную дозу. Она составляет 250 грамм фруктов на одного человека.

Об этом в эфире ObozTV рассказал диетолог Александр Кущ. Он пояснил, что эта норма эквивалентна примерно 4-5 мандаринам, в зависимости от их размера и сорта.

"Просто надо понимать, что все цитрусовые – это достаточно сладкие продукты, в них много фруктозы. А фруктоза – это очень коварный сахар, который увеличивает риск метаболического ожирения по висцеральному типу", – напомнил Кущ.

Ранее в эфире ObozTV шеф-повар Евгений Клопотенко рассказал о трех рецептах очень простых, но вкусных и экзотических новогодних салатов.

А диетолог Анна Галицына дала совет, как быстро похудеть к новогодним праздникам. По её словам, в первую очередь - нужно кушать.

Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь "горящие" новости!

Читайте все новости по теме "Здоровье" на OBOZREVATEL.

1
Комментарии
1
10
Смешно
2
Интересно
0
Печально
3
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Ivanov Valeriy
Ivanov Valeriy
Дебильный совет. Ровно 5 килограммов. После шестого уже живот пучит.
Показать комментарий полностью

Блоги медицины