Примите участие
в розыгрыше
двух билетов на концерт группы «Антитіла» Участвовать
Приз
Конкурс
City Видео

/Здоровый образ жизни

Провоцируют стресс и панику: медики назвали опасные для нервов продукты

Сладкое, кофеин и алкоголь оказывают сильное негативное влияние на эмоциональное состояние человека. В некоторых случаях они могут привести к паническим атакам.

К такому выводу пришли американские медики, которые занимаются изучением влияния питания на психику, пишет Psyhology Today.

"Употребление кофеина также связано с повышенным риском возникновения тревоги. Его потребление повышает уровень адреналина, норэпинефрина и кортизола в крови, что вызывает чувство "нервозности" у здоровых людей, а также чувство повышенной генерализованной тревоги и в некоторых случаях приступов паники у лиц, предрасположенных к беспокойству", — сообщил доктор медицины Джеймс Лейк.

Он также отметил, что похожее влияние оказывает большое количество чая. Для того, чтобы снизить риски негативных последствий, нужно употреблять продукты, богатые триптофаном.

В частности, это рыба, шпинат, бананы, овес, тыквенные семечки и кунжут. Также тревогу понижают кефир, фасоль, соленые огурцы и овощи.

Как писал OBOZREVATEL, медики назвали популярные диеты, которые могут не только не снизит вес, но и увеличить его. Одна из них — мифическое раздельное питание.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

Место
0
Комментарии
0
2
Смешно
12
Интересно
0
Печально
1
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины