МоваЯзык
Кияни Видео

/ Здоровый образ жизни

Продлевает жизнь: ученые назвали оптимальную позу для сна

15.2т Читать материал на украинском

Сон на левом боку является наиболее полезным для человеческого организма. Также важно спать на ровной поверхности, плоской подушке и в хорошо проветренном помещении.

Ученые установили, что у тех людей, которые выбирают для сна бок, улучшается самочувствие и здоровье, пишут "Аргументы и факты". При этом полезнее всего такая поза для женщин.

"Спящие на боку женщины дольше живут. Ученые утверждают, что женщины проводят в положении на боку гораздо больше часов ночного сна, чем мужчины. По мнению исследователей, с этим обстоятельством в том числе связано то, что женщины физически более здоровы и живут дольше, чем сильный пол", – уточнили в СМИ.

Левый бок является оптимальным из-за особенностей расположения органов желудочно-кишечного тракта. Такой сон полезнее для работы кишечника, кровообращения и мозга.

Как писал OBOZREVATEL, длительный сон грозит преждевременной смертью из-за того, что способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

2
Комментарии
0
0
Смешно
27
Интересно
0
Печально
5
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
M V
M V
Оптимальний- лівий бік, а ілюстрація - на ПРАВОМУ боці?!!
Показать комментарий полностью
Иванова Карина
Иванова Карина
Могу сказать одно, что сон влияет сильно на нашу жизнь) Но нужно спать правильно, удобно и на удобной кровати с хорошим матрасом)) Советую купить себе матрас качественный, вот к примеру https://www.vremyasna.ru/mattresses/pruzhinnye-matrasy/ не дорогие) Отличная возможность купить не дорого, но правда качественно) Проверенно мною)
Показать комментарий полностью

Блоги медицины