Примите участие
в розыгрыше
Android смартфона Участвовать
Приз
CityВидео

/Здоровый образ жизни

Как остановить старение: нобелевский лауреат назвала пять простых способов

21.6тЧитать материал на украинском

Биолог Элизабет Блэкберн, которая является лауреатом Нобелевской премии, определила пять несложных способов замедлить старение.

Как сообщает Телеканал 24, специалист основывается на своей научной работе о теломерах.

Первый способ, по словам Блэкберн - это преодолеть стресс.

В своем исследовании биолог изучала поведение матерей, воспитывающих детей с аутизмом и другими хроническими заболеваниями. Отмечается, что у женщин, которые более стрессоустойчивы, теломеры уменьшались значительно медленнее.

Во-вторых, эксперт советует медитировать. Как указывает Блэкберн, люди, которые медитировали по 12 минут в день в течение двух месяцев, смогли замедлить изменения теломер.

Биолог считает важным больше общаться с соседями, вступить в брак и завести одного друга на всю жизнь.

Также эксперт рекомендует зарабатывать деньги. Ее исследование показало, что у людей с большими доходами теломеры чаще бывают длиннее.

Как ранее сообщал "МедОбоз", простой выход на улицу, например, для похода в продуктовый магазин, способен улучшить здоровье.

Читайте все новости по теме "Жить здорово" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины