МоваЯзык
Кияни Видео

/ Здоровый образ жизни

Диетолог дала простые советы, как легко начать худеть

5.5т Читать материал на украинском

Известный диетолог Виктория Кляуз дала дельные советы, как мотивировать себя для похудения.

На своей странице в Instagram она отметила, что начинать нужно с правильного завтрака.

"Начните с завтрака без вредных крендельков, спуститесь вниз по лестнице вместо лифта, добавьте салат на семейный ужин, а завтра - поужинайте не в 10 вечера, а чуть раньше - в 8-9, а послезавтра - уберите с ужина колбасу", - написала диетолог.

Похудение

Похудение

24 канал

"Эти шаги не стоят денег или времени. Это ваши обычные действия - но они имеют здоровый вектор! Вот это и есть движение в сторону похудения, которое вы пытаетесь начать с прошлого нового года", - добавила Кляуз.

Она отметила, что не нужно ждать лучшего момента, идеального понедельника, волшебного пендаля с небес - их никогда не будет.

Смотивируйте меня ❤️, а я вас - постом⬇️ "Мне очень нужно похудеть😭 Только в отпуск схожу, потом праздники отгуляю, 1е сентября - ребенка в школу, как раз в зал запишусь... и все - буду худеть!"💪 ⠀ А осенью - дождь, слякоть, грипп, рано темнеет - опять не получится, а потом - новый год и как то уже и не надо💃, а потом... после 8го марта тогда уже точно! А тут Пасха с куличами да майские с шашлыками, и снова лето, и снова отпуск...и снова купальник покупаем на размер больше, чем в прошлом году😭 ⠀ А теперь, по-честному🙌 - в течение этого "ожидания", неужели ничего не едите, не готовите, не покупаете? 🤷‍♀️ В вашем доме нет яиц, мяса, помидор, гречки или овсянки? Вы прям вообще ничего не знаете о продуктах - что кола и картошка фри это "зло", а овощи "добро"? А что тогда - ваше " начну худеть"?😳 ⠀ Для того, чтобы начать➡️ нужно встать с дивана и сделать ОДИН реальный шаг!💃 То, что в ваших силах "здесь и сейчас"💪 ⠀ Начните с завтрака без вредных крендельков, спуститесь вниз по лестнице вместо лифта, добавьте салат на семейный ужин🥗, а завтра - поужинайте не в 10 вечера, а чуть раньше - в 8-9, а послезатвра - уберите с ужина колбасу... ⠀ Эти шаги не стоят денегили времени👌 Это ваши обычные действия - но они имеют здоровый❤️ вектор! Вот это и есть движение в сторону похудения, которое вы пытаетесь начать с прошлого нового года😁 ⠀ Не нужно ждать - лучшего момента, идеального понедельника, волшебного пендаля с небес -их никогда не будет Не теряйте время -начинайте прямо сейчас! Ведь это каждому по силам!🙌

Публикация от Диетолог онлайн ПП рацион (@dietolog_dr.klaus)

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее диетолог Ольга Усенко рассказала, почему важно питаться по режиму и как это влияет на похудение.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Читайте все новости по теме "похудение" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
0
0
Смешно
2
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины