МоваЯзык
Кияни Видео

/ Здоровый образ жизни

Что делать, если вес стоит на месте: диетолог дала советы

15т
Читать материал на украинском

Диетолог и врач Виктория Кляуз рассказала о том, бывает ли фаза плато при похудении.

"Процесс снижения веса всегда происходит скачкообразно", - отметила она в своем Telegram-канале.

По словам диетолога, чем быстрее "уходят" килограммы в начале похудения, тем вероятнее развитие пауз, когда "вес стоит".

Весы

Весы

24 канал

"В такие периоды важно пересмотреть свое питание, усилить или добавить физические нагрузки, не паниковать и продолжать придерживаться режима правильного питания", - уточнила Кляуз.

Однако, по ее словам, если вы работаете над снижением веса, а результата нет в течение месяца, то нужен более детальный анализ ситуации, желательно со специалистом.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее украинский диетолог рассказал, как похудеть в проблемных местах.

Не надоедаем! Только самое важное - подписывайся на наш Telegram-канал

Место
Тег
0
Комментарии
0
1
Смешно
4
Интересно
1
Печально
3
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины