Примите участие
в розыгрыше
LTE планшета Участвовать
Приз
CityВидео

/Стоматология

Супрун рассказала украинцам, как чистить зубы

6.4тЧитать материал на украинском

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун дала украинцам рекомендации относительно чистки зубов.

"Когда пойдете чистить зубы перед сном - почитайте эти простые и полезные рекомендации, которые помогут сохранить здоровье ваших зубов и хорошую улыбку", - написала она у себя в Facebook.

Итак, чиновник рекомендует:

  • Чистить зубы не менее 2 минут два раза в день. Именно такой должна быть продолжительность гигиенической процедуры. От этого зависит эффективность очистки ротовой полости, что уменьшает риск возникновения кариеса и болезней десен.

  • Следить за техникой чистки. Наиболее эффективным методом чистки зубов признано технику Басса. Так, размещайте щетку под углом 45 градусов по отношению к поверхности зубов. Делайте плавные "выметающие" движения от передних до задних зубов. Жевательную поверхность зубов необходимо чистить круговыми движениями. А также не забывайте очищать язык.

  • Использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора. Содержание фтора указано на упаковке. Взрослым рекомендуется использовать средство, содержащее не менее 1350 ppm фторида. При повышенной чувствительности зубов - вовсе без фтора. Для детей можно использовать специальные детские пасты либо семейные, если они содержат 1350-1500 ppm фторида. При этом количество зубной пасты на щетке для детей должно быть размером с горошину.

  • Использовать зубную нить, чтобы очистить труднодоступные участки полости рта. Регулярное использование нити уменьшает риск возникновения заболеваний десен и кариеса за счет дополнительного очищения.

  • Менять зубную щетку раз в 3 месяца. Ведь за это время щетка изнашивается, теряется упругость щетинок, потому уменьшается эффективность очистки. Кроме того, со временем на щетке накапливаются бактерии, которые в дальнейшем могут вызвать воспаление ротовой полости.

Также читайте на "МедОбозе", как приучить ребенка чистить зубы.

Читайте все новости по теме "Советы врачей" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
0
0
Смешно
1
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины