Примите участие
в розыгрыше
квадрокоптера с HD камерой Участвовать
Приз
CityВидео

Супрун рассказала украинцам, как чистить зубы

6.2тЧитать материал на украинском

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун дала украинцам рекомендации относительно чистки зубов.

"Когда пойдете чистить зубы перед сном - почитайте эти простые и полезные рекомендации, которые помогут сохранить здоровье ваших зубов и хорошую улыбку", - написала она у себя в Facebook.

Итак, чиновник рекомендует:

  • Чистить зубы не менее 2 минут два раза в день. Именно такой должна быть продолжительность гигиенической процедуры. От этого зависит эффективность очистки ротовой полости, что уменьшает риск возникновения кариеса и болезней десен.

  • Следить за техникой чистки. Наиболее эффективным методом чистки зубов признано технику Басса. Так, размещайте щетку под углом 45 градусов по отношению к поверхности зубов. Делайте плавные "выметающие" движения от передних до задних зубов. Жевательную поверхность зубов необходимо чистить круговыми движениями. А также не забывайте очищать язык.

  • Использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора. Содержание фтора указано на упаковке. Взрослым рекомендуется использовать средство, содержащее не менее 1350 ppm фторида. При повышенной чувствительности зубов - вовсе без фтора. Для детей можно использовать специальные детские пасты либо семейные, если они содержат 1350-1500 ppm фторида. При этом количество зубной пасты на щетке для детей должно быть размером с горошину.

  • Использовать зубную нить, чтобы очистить труднодоступные участки полости рта. Регулярное использование нити уменьшает риск возникновения заболеваний десен и кариеса за счет дополнительного очищения.

  • Менять зубную щетку раз в 3 месяца. Ведь за это время щетка изнашивается, теряется упругость щетинок, потому уменьшается эффективность очистки. Кроме того, со временем на щетке накапливаются бактерии, которые в дальнейшем могут вызвать воспаление ротовой полости.

Также читайте на "МедОбозе", как приучить ребенка чистить зубы.

Читайте все новости по теме "Советы врачей" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
0
0
Смешно
1
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины