Сексуальное здоровье

Постель вместо аптеки: влияние секса на здоровье

2.5т

Если говорить о связи секса и здоровья, многие думают лишь о физической активности и пользе для фигуры. Реально ли объединить приятное с полезным и потерять килограммы? И что, кроме осиной талии даст регулярная интимная близость - интересными подробностями делится "МедОбоз".

“Бодрость духа, грация и пластика..”

Начнем с того, что ожидать от регулярного секса идеальной фигуры - верх оптимизма. Конечно, калории сжигаются но не в таком большом количестве, чтобы привести к заметному результату. Чтобы похудеть из-за секса, недостаточно того количества времени, о котором говорят средние показатели статистики. Хотя обмен веществ, конечно, повышается. Чтобы было понятнее, минута секса “сжигает” 3-4 калории, тогда как минута бега - около 8-10.

Не стоит расстраиваться от того, что похудеть в постели сложно. Польза есть и она более разнообразна, чем кажется на первый взгляд.

  • Укрепляет сердечнососудистую систему

Конечно, половой акт при сердечном приступе будет явно лишним. Но регулярная активность является хорошей тренировкой для относительно здорового человека. Доказано, что люди, имеющие достаточную интимную близость с постоянным партнером, живут дольше. Совокупность движений, особенностей дыхания и гормонального фона укрепляет сердечную мышцу и поддерживает её в тонусе.

  • Антидепрессант

Еще бы, ведь это прекрасный способ поднять настроение. Эмоции - лишь внешнее проявление. Внутри организма это обусловлено выбросов гормонов. Второе название эндорфина - гормон счастья. И правда, грусть улетучивается и человек обретает прекрасное расположение духа. А вдвоем радоваться жизни еще приятнее. К тому же, и мужчина и женщина чувствуют себя привлекательными, любимыми, повышается их самооценка и любовь к самому себе.

  • Влияние на гормоны

Это одинаково полезно для женщин и мужчин. Активность половых гормонов повышается при частой интимной близости. Это сказывается на репродуктивной функции, тонизирует мышцы половых органов, а также помогает избавиться от хронической патологии.

  • Повышение иммунитета

Секс - отличная альтернатива сомнительным иммуностимуляторам. В период гриппа и ОРВИ лучшей помощью для иммунитета будет половая активность. Доказано, что при этом повышается количество иммунных клеток в крови и организм становится устойчивее к патологическим агентам.

Внешние признаки сексуальности

Люди, интимная жизнь которых регулярна, выглядят соответствующе. Это ухоженная внешность, нормальные физиологические показатели и отличное самочувствие. Стараясь быть красивым и привлекательным, человек следит за своей фигурой, лицом, волосами, осанкой и походкой. Это добавляет красоты и визуально “убирает” несколько лет.

После близости легче уснуть здоровым и крепким сном. И никакие мысли о работе и прошедшем дне не будут отвлекать и предательски двигать стрелки часов к времени подъема. Любой напряженный день забудется, а стресс пройдет. Утром организм скажет спасибо за прекрасную ночь.

А с этого момента поподробнее

Существует связь конкретных заболеваний и поз партнеров. Конечно, при лечении болезни не о том нужно думать. Но ведь часто организм страдает от неопределенных недугов и состояний, от которых не помогают таблетки и пилюли. Почему бы не испробовать еще один метод?

Регулярная болезненность в течении месяца многим женщинам знакома не понаслышке. Рекомендуется в течении двух недель до менструации заниматься сексом в миссионерской позе. Об этом говорит китайская медицина и обещает избавление от неприятной боли.

Положение на боку помогает улучшить состояние лимфатических и кровеносных сосудов. Партнеры находятся друг к другу лицом и совершают плавные движения. Результат - нормализация давления и тонуса сосудистой системы.

При боли в спине у мужчин рекомендуется выбирать позу “ложки” или классическую, миссионерскую. Если спина беспокоит женщину - она может расположиться на коленях у партнера и самостоятельно контролировать нагрузку на позвоночник.

Читайте все новости по теме "Интимные вопросы" на Обозревателе.

Блоги медицины

Новости медицины