Примите участие
в розыгрыше
подушки «Венето Комфорт Антистресс» Участвовать
Приз
Конкурс
City Видео

/Блоги - Психология

Круг "стресс-воспаление" 

2.2т

Конвенциональная медицина предлагает принять как факт: аутоиммунитет -следствие не до конца понятного науке сбоя иммунной системы, где "отсчетная точка" запуска воспаления не имеет большого значения.

Если вы решились изменить образ питания, значит утверждение выше вызвало дискомфорт и, возможно, вам уже знаком альтернативный взгляд холистической медицины: эволюционно организм настолько крепко сложен в своих биологических процессах и нацелен на жизнь, а не на разрушение, что коммуникацию тела через формирование ауто-антител и боль, едва ли можно назвать "поломкой".

Триггеры или провокаторы воспаления, а так же другие, нефизические планы человека - вот основная причина аутоиммунитета. И это совсем другая перспектива, согласитесь? Это перспектива надежды, основанная на понимании биологии взаимосвязей систем организма, помощи и доверия собственному телу.

Хотите я, не думая, назову один из ваших основных триггеров?

Это будет одно конкретное слово – стресс. Но давайте посмотрим на него не со стороны банального и по-настоящему неосознанного большинством клише: "Все проблемы от стресса", а сконцентрируемся на механизме его негативного воздействия на иммунитет. В этом случае будет проще осознать ценность ваших усилий в регуляции напряжения.

Что лежит в основе стресса?

Провоспалительное питание, слишком интенсивные физические нагрузки, травмы, разрушительные эмоции ( вина, страхи, усталость от тяжести ответственности, нелюбовь и неприятие себя и прочее), различного рода инфекции, токсическая нагрузка, пищевые непереносимости, "слепая" реакция раздражения на каждую мелочь и т.д.

Причем здесь ЖКТ?

Более 70% иммунной системы человека располагается в кишечнике. "Второй мозг" с бактериальным геномом, во много раз превосходящий человеческий, способен через сеть нервных сплетений общаться с головным мозгом. Мозг, используя те же каналы "связи", посылает ответные сигналы в кишечник. Эта первая "наметка" наглядно демонстрирует замкнутую коммуникацию: стрессовая реакция – здоровье кишечника.

Дальше интересней!

Секреторный иммуноглобулин А (SlgA) – самый "изобильный" иммунный протеин во всем организме. Его действие противовоспалительно, наравне с другими иммунными клетками он защищает слизистые поверхности во всем теле, самая большая из которых – слизистая оболочка кишечника. Снижение SlgA приводит к синдрому "дырявого" кишечника, предоставляет возможность недружественным бактериям "зацепиться" на его стенках и преумножить свою колонию. Кроме того, образующиеся межклеточные "зазоры" пропускают антигенные субстанции в кровоток (белковые микро-частицы вирусов, бактерий, паразитов, медикаментов, пищи), в ответ на них формируются воспалительные комплексы, которые, путешествуя по кровотоку, распознаются мозгом ( а точнее гипоталамусом и гипофизом – "дирижером" гормонального процесса).

Помним, что цель нашего организма – жизнь?

В ответ на воспаление, гипофиз санкционирует выработку надпочечниками противовоспалительного стрессового гормона – кортизола. Это "пожаротушение" - не бесконечный процесс и к чему приводит его затягивание – тема для отдельного поста, но сама по себе длительная выработка кортизола понижает уровень SlgA и саботирует восстановление стенок кишечника.

Ко всему прочему, нервная система, постоянно находящаяся в симпатическом режиме напряжения дает кишечнику, как следует, снабжаться кровью и не забудем про "приятный" бонус в виде снижения производства собственных пищеварительных энзимов на фоне стресса.

Круг замкнулся – провокация очередной волны воспаления через стресс влечет за собой усиление "проницаемости" кишечника, пищевые непереносимости, снижение усвоения нутриентов, реакцию организма на чужеродный белок и далее – ослабление иммунитета в угоду инфекциям, а это в свою очередь, по новой стимулирует стресс и... – да, вы уже догадались – усиление воспаления!

Эта схема работает для любого аутоиммунного процесса, но для страдающих НЯК, болезнью Крона, псориазом, псориатическим артритом стресс (физический, инфекционный, эмоциональный) – особенный бич.

А теперь хорошие новости – вы можете влиять на уровень стресса. Один из методов регуляции предоставлен нам самой природой и называется – ароматерапия.

Об этом, читайте во второй части.

Читайте на OBOZREVATEL, о продуктах, которые снижают стресс.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Источник
0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины