МоваЯзык
Кияни Видео

/ Здоровый образ жизни

Повышает работоспособность: названа оптимальная доза кофе

21.1т Читать материал на украинском

В день для увеличения работоспособности нужно выпивать две чашки кофе. Это оптимальная доза напитка, которая стимулирует организм трудиться больше.

Об этом по результатам исследований заявили ученые из Австралии и США, проанализировав показатели более 4000 человек. Позитивное влияние объясняется действием кофеина на аденозиновые рецепторы, пишет Science Alert.

Выяснилось, что прием кофеина улучшает результаты спортивных тренировок на 2-16%. Кофеин вступает в реакцию с аденозином, который отвечает за чувство усталости, и подавляет его.

Иллюстрация

Иллюстрация

Таким образом, человек способен заниматься активностью намного больше, чем без употребления кофе.

Как писал OBOZREVATEL, зеленый и черный чай являются полезными для здоровья и даже помогают похудеть, однако напиток нужно употреблять правильно.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Место
Тег
0
Комментарии
5
3
Смешно
6
Интересно
1
Печально
1
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины