City Видео

/ Ортопедия

Как выбрать правильную обувь: врач назвал основные критерии

Правильная с медицинской точки зрения обувь должна быть качественной, не давить и не натирать. От этого зависит здоровье не только ног, но и спины.

Об основных критериях выбора повседневной обуви рассказал в эфире ObozTV врач-ортопед Сергей Рыжов.

"Если обувь натирает или вызывает ощущение дискомфорта – значит, она была подобрана неправильно", – объяснил Рыжов.

Он перечислил главные нюансы, на которые стоит обратить внимание при покупке:

  • качественные, натуральные материалы;

  • наличие супинатора;

  • наличие небольшого каблучка (до 5 см);

  • удобная фиксация ступни;

  • способность обуви адаптироваться к форме стопы;

  • хорошие "дышащие" свойства;

  • ощущение комфорта.

"Думаю, про цену не стоит говорить. Обувь даже может быть достаточно качественной и недорогой. И наоборот. Может быть очень дорогая обувь, которая конкретно вам не подойдет", – подчеркнул медик.

Также он посоветовал родителям ни в коем случае не покупать детскую обувь "на вырост".

"Не нужно ничего покупать "на вырост". Все должно быть по размеру. Если обувь слишком большая – ребенку будет неудобно. Нога будет ерзать, что-то будет натирать", – предупредил Рыжов.

Чтобы улучшить кровообращение в ногах, MEDOBOZ подобрал 5 простых упражнений, которые помогут проработать мышцы голени и укрепить сосуды, а значит – предотвратить появление отеков и варикозное расширение вен.

Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.

Не надоедаем! Только самое важное - подписывайся на наш Telegram-канал

Читайте все новости по теме "Здоровье" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
0
0
Смешно
7
Интересно
0
Печально
2
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины