Примите участие
в розыгрыше
планшета на Android Участвовать
Приз
City Видео
ORTO lineORTO lineORTO lineORTO line

/Новости медицины

Невидимый враг: Супрун предостерегла украинцев от Путина и холестерина

20.6тЧитать материал на украинском

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, чем опасен высокий уровень холестерина и как с ним бороться.

Чиновник в Facebook отметила, что из-за повышенного уровня возникает риск атеросклероза, сердечного приступа, ишемической болезни сердца и инсульта.

Супрун обозначила основные группы риска:

- если есть семейная история сердечно-сосудистых заболеваний;

- если были диагностированы ишемическая болезни сердца, инсульт или мини-инсульт, заболевания периферических артерий;

- избыточный вес;

- хронические воспалительные процессы, например, ревматоидный артрит, псориаз или ВИЧ;

- диабет или высокое давление;

Врачи советуют проверять уровень холестерина каждые 4-6 лет. Проверять этот показатель стоит значительно чаще, если вы в группе риска. Для детей первое измерение холестерина должно быть в возрасте от 9 до 11 лет, далее следует повторять каждые 5 лет.

Нормальные показатели холестерина такие:

- 5 ммоль/л или менее для людей, которые не находятся в группе риска;

- 4 ммоль/л или меньше для людей в группе риска.

Супрун также дала советы, как поддерживать здоровый баланс холестерина:

- следить за рационом. Стоит употреблять небольшое количество продуктов, содержащих насыщенные жиры (мясо, сало, животные жиры, сливочное масло, цельное молоко) и отдавать предпочтение рыбе и сложным углеводам (овощи, фрукты, бобовые, продукты из цельного зерна);

- физическая активность. Физкультура помогает повысить уровень "хорошего" холестерина, нормализовать давление, тренировать сосуды, поддерживать здоровый вес и снизить риски появления диабета;

- отказ от курения способствует повышению уровня липопротеинов высокой плотности. В организме происходят существенные изменения уже даже когда вы не курите в течение 20 минут - нормализуется давление и частота сердечных сокращений.

Также Супруне в соцсети разместила напоминание, о чем должны знать все украинцы после 30 лет. Кроме своего здоровья, они должны знать прозвище президента РФ Владимира Путина, считает министр.

"Украина превыше всего. Путин х**ло. Свой уровень холестерина в крови", – сказано на картинке.

Как OBOZREVATEL сообщал, Ульяна Супрун назвала главнейшие признаки, по которым грипп можно отличить от простуды уже на ранних сроках заболевания.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

10
Комментарии
12
834
Смешно
24
Интересно
7
Печально
12
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Кушнир Андрей
Кушнир Андрей
И долго мы эту американскую суку терпеть будем ??? Ведь ей поставили задачу уничтожить украинцев что она и делает.
Показать комментарий полностью
Булыкин Юрий
Булыкин Юрий
по ходу украина впишет свое имя в историю не только тем, что выкопала Черное море...
Показать комментарий полностью
Петров Александр
Петров Александр
Какая страна таков и и. о. Дебилов не лечат, им рассказывают «сказки». Для дебилов. Ха-ха
Показать комментарий полностью

Блоги медицины