Примите участие
в розыгрыше
Android смартфона Участвовать
Приз
CityВидео

/Новости здоровья

Не только стресс и панические атаки: названа новая опасность кофе

7.7тЧитать материал на украинском

Употребление кофе истощает запасы полезных микроэлементов в организме. Также кофеин повышает артериальное давление и нервную возбудимость, вызывает тахикардию и способствует слабительному и мочегонному эффекту.

Такое мнение высказала в блоге на OBOZREVATEL консультант по здоровому образу жизни Ольга Фомина. По ее словам, употребление кофе стимулирует выброс гормона стресса кортизола, который может повышать тревожность, риск появления панических атак и ухудшать сон.

"Употребление кофе ведет к истощению запасов микроэлементов в организме. Они вымываются через почки. А когда пишут, что кофе полезен за счет содержания ряда витаминов, кальция и железа — так все они термочувствительны. При обжарке кофе и последующей его варке не сохраняются", — пояснила Ольга Фомина.

Еще один вред популярного напитка кроется в том, что он повышает тягу к сладкому.

"Он заставляет высвобождать дополнительную дозу кортизола, который стимулирует повышение сахара в крови. На что организм реагирует выбросом инсулина, который снижает сахар в крови. В результате возникает тяга к сладкому", — пояснила Фомина.

В качестве альтернативы, она предложила заменить чашечку кофе на другие напитки, которые также придадут бодрости, к примеру, имбирный чай.

Как писал OBOZREVATEL, употребление черного чая является эффективной профилактикой диабета.

1
Комментарии
16
6
Смешно
18
Интересно
3
Печально
1
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Пигин Макс
Пигин Макс
Правильно, пусть нерабы пьют Нескафе!
Показать комментарий полностью

Блоги медицины