Примите участие
в розыгрыше
LTE планшета Участвовать
Приз
CityВидео

/Новости здоровья

Надо пить перед сном: развенчан главный миф о кофе

11.6тЧитать материал на украинском

Если употребить кофе непосредственно перед сном, то можно избежать недосыпания и сонливости после пробуждения.

Такое открытие сделал ученый Дэниел Пинк, автор книги "Когда: Научные секреты совершенного времени". По его словам, кофеину нужно примерно 25 минут, чтобы подействовать, пишет Alphr.

Это означает, что кофе не повлияет на ваш сон в течение этого периода.

Ученый считает, что нужно выпить кофе и сразу лечь спать, чтоб к моменту перехода в состояние сна 25 минут еще не истекло.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее исследователи выяснили, что регулярное употребление кофеина снижает риск возникновения кожного заболевания — розацеи.

0
Комментарии
5
6
Смешно
22
Интересно
2
Печально
2
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины