Чечевица помогает при гипертонии, Обозреватель, новости
Примите участие
в розыгрыше
Xiaomi Redmi 5 PlusУчаствовать
CityВидео
ORTO lineORTO lineORTO lineORTO line

Ученые рассказали, как чечевица помогает снизить давление

8.7тЧитать новость на украинском

О том, что такое гипертония многие знают не понаслышке. Согласно статистике, регулярные скачки давления беспокоят порядка 25% людей в мире.

Некоторые для улучшения самочувствия принимают лекарства, но ученые рекомендуют также присмотреться к своему рациону, сообщает Express. Ведь некоторые продукты могут способствовать понижению давления и удерживанию его в норме.

Как выяснилось в результате исследований, к таким продуктам относится чечевица.

Канадские ученые говорят, что она, к тому же, способна обратить вспять процесс ухудшения состояния кровеносных сосудов.

Медики предполагают, что ее положительный эффект заключается в высоком содержании клетчатки и антиоксидантов.

Результаты проведенных исследований показали, что диета, включающая ежедневное потребление чечевицы, способна в целом улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Чтобы чечевица не надоедала, ее можно заменять нутом, черными бобами и бобами адзуки. По составу и эффективности они мало отличаются друг от друга.

В заключение медики рекомендуют вымачивать бобы в течение 8-9 часов перед приготовлением. Это помогает высвобождать антипитательные вещества и улучшить усвояемость продукта.

Ранее "МедОбоз" рассказывал о вкусном средстве для понижения давления.

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины