Примите участие
в розыгрыше
планшета на Android Участвовать
Приз
CityВидео

/Mamaclub

Перекус в школу: диетолог назвала лучшие продукты

14тЧитать материал на украинском

Планируя, чем ребенок будет перекусывать в школе, нужно помнить - на самом деле человеческому мозгу в первую очередь нужны жиры, а не глюкоза, как гласит популярный миф.

Об этом ObozTV рассказала диетолог Мария Федоренко. По её словам, в этом случае помогут различные орехи: грецкие, миндаль, кешью, но лучше обойтись без арахиса.

"Это то, что я рекомендую давать детям на перекус, и что я сама даю своим детям", - уточнила Федоренко.

В списке, составленном диетологом, на первой позиции стоят фрукты и овощи. Нельзя забывать, что их должно быть удобно есть. Это может быть порезанное яблоко, груша, виноград, слива. Зимой - бананы, апельсины, мандарины, прочие цитрусовые.

"Всевозможные виды редьки. Морковку взять и порезать брусочками. Сыр всегда нужно класть. Сухофрукты", - добавила она.

Кроме того, привела еще один пример Федоренко, ребенку можно дать какие-то хлебцы, или домашнее печенье, которое вы сделали сами. Также для легкого перекуса на перемене хорошо подойдут сырники или творожные запеканки.

Ранее OBOZREVATEL рассказал, как уберечь ребенка от травли в школе.

Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.

Читайте все новости по теме "Школа" на OBOZREVATEL.

1
Комментарии
2
2
Смешно
6
Интересно
2
Печально
4
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Виталий
Виталий
Самий дієвий www.ierusalim.site
Показать комментарий полностью

Блоги медицины