Примите участие
в розыгрыше
планшета на Android Участвовать
Приз
City Видео

/Блоги - Mamaclub

Фолиевая кислота: польза и потенциальные риски

6.1т

Как только вы поняли, что готовы к беременности и начали жить половой жизнью без предохранения, с этого же момента вам необходимо ежедневно принимать фолиевую кислоту. Не с того момента, когда вы узнали о беременности, а еще ДО предполагаемого зачатия.

Фолаты и фолиевая кислота - это взаимозаменяемые термины. Фолат - водорастворимый витамин В (В9), который содержится в продуктах питания: говяжья печень, листовые овощи (руккола, шпинат, щавель, капуста, базилик, кольраби, брокколи и др.), горох, фасоль, авокадо, яйца и молоко. С продуктами питания, какими бы разнообразными они не были, необходимое количество витамина невозможно получить, нужен дополнительный приём.

  • Фолиевая кислота является синтетической формой фолата и существует в виде добавок.

  • Рекомендованная среднесуточная доза - 0,4 мг/сутки.

  • Фолиевая кислота снижает риск возникновения дефектов нервной трубки у плода на 93%!

Возможно снижает риск возникновения у ребенка расстройств аутистического спектра, задержку развития плода, пороки развития верхней губы и неба, врожденные пороки сердца, врожденной гидроцефалии, пороки развития мочевыделительной системы.

ВАЖНО!

Более высокие дозы фолиевой кислоты должны использоваться только по показаниям и только в первом триместре беременности, начиная со второго-третьего, переходят на стандартную дозировку 0,4 мг/сут.

Высокие дозы фолиевой кислоты ВОЗМОЖНО могут отрицательно сказываться на неврологическом и когнитивном развитии у детей, повышать риск возникновения рака молочной железы у мамы. Пока исследования противоречат друг другу, поэтому доза > 400 мкг/сутки строго индивидуально и по показаниям.

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь "горящие" новости!

Читайте все новости по теме "женское здоровье" на OBOZREVATEL.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

0
Комментарии
0
0
Смешно
6
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины