МоваЯзык
Кияни Видео

/ Грипп и простуда

Проще простого: эксперт рассказала, как спастись от гриппа

5.9т
Читать материал на украинском

Сезон гриппа и прочих ОРВИ в самом разгаре. И вряд ли есть желающие слечь в постель от этих неприятных и часто опасных заболеваний.

Чтобы избежать заражения, важна профилактика: проходить вакцинацию, укреплять и поддерживать иммунитет, а также избегать факторов, которые могут спровоцировать то самое инфицирования.

Мастер массажа Наталья Вакулик рассказала MedOboz, что одним из надежных методов профилактики вирусных и простудных заболеваний является точечный массаж. По ее словам, он нормализует лимфо- и кровоток, за счет чего улучшает питание клеток полезными веществами и кислородом и, следовательно, укрепляет защитные силы организма.

"Выполняйте техники самомассажа утром и вечером. Во время каждого упражнения массируйте каждую точку подушечками среднего или указательного пальца, совершая по 10 круговых движений", - рекомендует эксперт.

Итак, чтобы избежать заболеваний, массируйте следующие биологически активные точки:

  • на середине линии роста волос на лбу;

  • в центре переносицы;

  • у внутреннего края бровей;

  • под крыльями носа (основание носогубной складки);

  • точки на шее под мочками ушей;

  • на затылочной ямке в середине шеи (на линии роста волос);

  • между большим и указательным пальцами (чтобы найти точку, прижмите пальцы друг к другу – она расположена на основании образовавшейся складки).

"Этот массаж занимает не дольше 15 минут в день. При этом сэкономит недели, которые уходят на лечение гриппа и восстановление после болезни", - подчеркнула Вакулик.

Ранее OBOZREVATEL рассказывал, чем полезен массаж кожи головы.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

0
Комментарии
4
2
Смешно
4
Интересно
2
Печально
2
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Коронавирус. Самое важное

Блоги медицины