МоваЯзык
Кияни Видео

/ Грипп и простуда

Как уберечься в сезон простуд: Комаровский назвал 10 правил

28.6т Читать материал на украинском

Для того, чтобы не заболеть в "сезон простуд", нужно избегать людных мест, стараться пребывать на свежем воздухе и следить за тем, чтобы в помещениях он был чистым, прохладным и влажным.

Об этом написал известный украинский врач Евгений Комаровский на своей странице в Instagram. Он дал 10 важных советов для этого периода:

Комаровский назвал 10 правил для сезона простуд

Комаровский назвал 10 правил для сезона простуд

  • Нужно избегать людных мест.

  • Находиться на свежем воздухе, ведь там концентрация вирусов "в тысячи раз" меньше, чем в любом помещении.

  • Держать дистанцию с больными. Чем ближе к человеку – тем больше шансов заразиться.

  • Нужно отходить подальше от людей с признаками ОРВИ (кашель, чихание, насморк, заложенный нос).

  • Руки больного – источник инфекции. Стоит избегать рукопожатий, использовать перчатки в общественных местах. Особое внимание – дверным ручкам (везде) и поручням в городском транспорте.

  • Шансы подхватить вирус особенно велики там, где много детей, и там, где много больных, – особая осторожность при посещении детских поликлиник.

  • Вирусные частицы часами и сутками сохраняют активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в чистом, прохладном, влажном и движущимся. Нужно не перегревать его, увлажнять и проветривать.

  • Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температура +16…+22 градуса, относительная влажность – 40-70%. Стоит соблюдать этих критериев.

  • Нужно мыть руки. Нет возможности – использовать влажные гигиенические и дезинфицирующие салфетки.

  • Увлажнять слизистые оболочки дыхательных путей, применять для введения в носовые ходы капли или аэрозоли на основе солевых растворов, а также полоскать рот обыкновенной водой.

Как сообщал OBOZREVATEL, Комаровский рассказал, что для того, чтобы ребенок не заразился вшами от других людей, нужно научить его избегать непосредственного контакта головы к голове, носить "правильную" одежду. А если все же малыш подхватил паразитов – лечить его "Перметрином".

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

1
Комментарии
3
4
Смешно
19
Интересно
0
Печально
1
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
70rus xxx
70rus xxx
Достойная замена Супрун.Это все знают с детсада.
Показать комментарий полностью

Блоги медицины