Примите участие
в розыгрыше
1 кг кофе в зернах Участвовать
Приз
City Видео

/Блоги - Ортопедия

Здоровая спина за 5 минут

45.8т

Упражнение " Поворот Инь Ян" из комплекса даосской йоги Зыонг - Шинь, школы Хонг-За Вьетнам Гранд мастера Ли Хонг Тая.

Выполняя это упражнение 5 минут в день вы сразу же почувствуете расслабленность всего тела, приток энергии и хорошее самочувствие. Благодаря этому упражнению вы избавитесь от таких проблем как: межпозвоночная грыжа, протрузии, остеохондроз, радикулит, боли в спине, сутулость. Также укрепляется сердечная мышца, повышается ее сократительная способность, усиливается кровообращение.

Хороший кровоток в свою очередь способствует механическому массажу стенок сосудов, благодаря которому они становятся более эластичными. В крови снижается уровень холестерина, а значит и риск образования внутри сосудов кровяных сгустков - тромбов. Все это тормозит развитие атеросклеротических изменений в организме - главной причины сердечных недугов.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

1
Комментарии
4
6
Смешно
66
Интересно
8
Печально
2
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Satkin Andrey
Satkin Andrey
Все в кучу свалили, инь - янь с китайского языка (хань) "мужчина - женщина", йога - духовнорелигиозное направление в индуизме, "дао" - философскорелигиозное учение в Китае, упражнение якобы разработал вьетнамец, а показывает упражнение який то кацап.
Показать комментарий полностью

Блоги медицины