Новости медицины

Медики рассказали, как можно похудеть в новогодние праздники

3.3тЧитать новость на украинском

Американские медики определили, что лучший способ сохранить вес или похудеть в новогодние праздники - пить красное сухое вино.

Ученые выяснили, что в красном вине содержится большое количество вещества ресвератрол - защитного фенольного соединения, которое способствует сжиганию калорий и превращению белой жировой ткани в полезную бурую жировую ткань, передает Лента.

Ресвератрол попадает в вино из винограда, вырабатывающего это вещество для защиты от паразитов. Ученые также отмечают, что многие продукты, содержащие данное соединение, также могут быть полезны для похудения. Например, черника, клубника, малина и яблоки.

Ежедневная рекомендуемая доза красного вина (сортов мерло или каберне-совиньон) — 340 миллилитров, что соответствует двум-трем бокалам. Однако ученые отмечают, что не все такие напитки содержат ресвератрол в достаточном количестве. Поскольку многие полифенолы нерастворимы, после фильтрации их доля может существенно снизиться.

Ранее "Обозреватель" сообщал, что 10 советов, которые помогут не поправиться за время праздников.

Место

Блоги медицины

Новости медицины