Бросаем курить - сразу и навсегда!

2

В прошлом номере мы рассказали, почему считается, что бросить курить очень сложно, и соответствует ли это действительности. Сегодня вы узнаете, с помощью каких способов можно без мучений и навсегда бросить курить.

Если человек занял позицию, что ему нравится курить и что бросать нет смысла, никакой метод ему не поможет. Если же в глубине души курильщик осознает, что попал в бессмысленную зависимость, если его посещают мысли, что когда-нибудь нужно с привычкой расстаться, что курение доставляет дискомфорт близким, если человек уже пытался бросить, то есть все шансы. Нужно лишь подобрать правильную мотивацию, чтобы перестать курить навсегда, а не временно.

Согласно проведенному компанией Pfizer социологическому исследованию, в котором приняли участие 6200 бывших курильщиков, большинству из них удалось навсегда избавиться от курения лишь с четвертой попытки. Это значит, что в среднем человек трижды срывается, пока не подберет к себе ключик.

Вряд ли поможет переход на более легкие или более дорогие сигареты, уменьшение числа выкуриваемых в день сигарет, электронная сигарета, никотиновые пластыри и жвачки, кодирование, переход на самокрутки с ароматическим табаком, покупка кальяна, нюхательный табак, душеспасительные лекции, домашние скандалы из-за курения, обещания близким, факты о вреде курения, устрашающие надписи на пачках, страх заболеть раком.

Продолжение читайте в еженедельном мультимедийном журнале "ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ"

Присоединяйтесь к группе "Обозреватель МедОбоз" на Facebook, следите за обновлениями!

Наши блоги

Последние новости

Загрузка...