МоваЯзык
Кияни Видео

/ Здоровое питание

Заражены! Диетолог предупредила об опасности орехов

58.2т Читать материал на украинском

Среди орехов, в которых самое низкое содержание полезных веществ, самым популярным является арахис.

Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает Рамблер. По ее словам, у этого продукта есть свои достоинства — в частности, он содержит достаточное количество кремния. Но арахис очень часто бывает заражен анатоксином.

Более того, в тех странах, где преимущественно питаются арахисом — это, как правило, развивающиеся страны, распространен цирроз печени.

"Арахис часто называют "земляным орехом", он растет в земле, в сырости, которая, в свою очередь, способствует развитию грибка и плесени, которые могут поражать, в том числе, клетки печени. Поэтому арахис может провоцировать развитие болезней — начиная от цирроза, заканчивая раком печени. Поэтому можно сказать, что не все орехи одинаково полезны", - сказала доктор.

Орехи

Орехи

Соцсети

Также она добавила, что каждый орех по-своему полезен, однако нужно помнить о некоторых нюансах.

"Скажем, в бразильском орехе много селена — достаточно двух орешков, чтобы организм получил его суточную норму. Миндаль положительно воздействует на нервную систему. Но только сладкий, потому что горький миндаль содержит амигдалин — токсин. Горький миндаль желательно обжаривать, потому что в этом случае разрушаются все вредные вещества. Вообще, фундук, миндаль и другие орехи должны присутствовать в нашем рационе все. Каждый из них содержит свой набор витаминов, а употребляя целую "линейку" орехов, не отдавая предпочтение одному виду, мы можем получить и полный спектр питательных веществ" - добавила диетолог.

Как писал OBOZREVATEL, фастфуд, а также готовая еда в упаковках могут быть опасными для здоровья из-за содержания перфтороктансульфоновой кислоты (ПФАС).

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь "горящие" новости!

Читайте все новости по теме "Здоровье" на OBOZREVATEL.

2
Комментарии
12
5
Смешно
32
Интересно
5
Печально
7
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Киевский Ярослав
Киевский Ярослав
Когда арахис стал орехом?
Показать комментарий полностью
70rus xxx
70rus xxx
У кого излишки,шлите мне,у меня иммунитет.
Показать комментарий полностью

Блоги медицины