Здоровый рацион

Орехи и семечки спасают от смерти – исследование

11.6тЧитать новость на украинском

О пользе орехов и семян было сказано уже много. Но ученые не перестают делать полезные открытия, связанные с этими вкусными и питательными продуктами.

Так, в результате недавних исследований финский медиков выяснился очень важный факт. Оказалось, что омега-6 жирные кислоты, которыми богаты оба эти продукта, могут предотвратить риск преждевременной смерти в результате сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Еurekalert.

В исследовании участвовали 2,5 тысячи человек в возрасте 42-60 лет. В начале работы медики измерили содержание линолевой кислоты в их крови. А затем в последующие два десятка лет наблюдали за испытуемыми.

В результате выяснилось, что чем выше были показатели линолевой кислоты, тем ниже у этих людей был риск ранней смерти. Также у них были меньше риски заболеть сахарным диабетом второго типа или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Потому, чтобы перестраховать свое здоровье от всевозможных неурядиц, нужно принимать меры уже сейчас. И для этого достаточно всего горсти орехов или любимых вами семечек.

Ранее "МедОбоз" рассказывал, как орехи спасают от рака.

Объект

Блоги медицины

Новости медицины