Кияни Видео

/ Здоровое питание

Опаснее, чем курение: Супрун развенчала мифы о правильном питании

88т Читать материал на украинском

Каждая пятая преждевременная смерть вызвана неправильным питанием.

Об этом заявила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook, ссылаясь на недавнее исследование пищевых привычек в 195 странах.

"Неполноценное питание - причина 20% преждевременных смертей. Это больше, чем убивает курение", - написала она.

Супрун обратила внимание, что причиной такой статистики является недостаток в рационе фруктов, цельнозерновых злаков, орехов и избыток соли.

В то же время правильное питание помогает предотвратить гипертензию, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые болезни, остеоартрит, депрессии, деменции, некоторые типы рака, а также уменьшает проявления ревматоидного артрита.

"Не обязательно покупать чиа, киноа, ягоды годжи, мраморную телятину и миндальное молоко... Гречка, борщ, смородина, арбузы, черный хлеб, кукурузная и перловая крупы, горчица и сало, укроп, сельдь, чеснок, красный перец, свекла, яблоки, корица, тыквенные и льняные семена, грецкие орехи, облепиха, чернослив - все эти привычные продукты очень полезны. Хотите суперфуд - сварите борщ", - посоветовала Супрун.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее украинский диетолог и эксперт по правильному питанию предупредила об опасности жестких диет.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

Читайте все новости по теме "Здоровье" на OBOZREVATEL.

Тема
Персона
Место
Тег
3
Комментарии
12
16
Смешно
83
Интересно
8
Печально
11
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Mdn Ndm
Mdn Ndm
Хоть что-то толковое на этом сайте
Показать комментарий полностью
Владимирович Владимир
Владимирович Владимир
Супрун добрая женщина и хороший специалист,но малороссы по своиму наследственному идиотизму хотят прывычного держиморду,чтобы их наябывал на русском языке.
Показать комментарий полностью
Waix Alex
Waix Alex
Умничка?
Показать комментарий полностью

Блоги медицины