МоваЯзык
Кияни Видео

/ Здоровое питание

Как правильно пить воду: диетолог дала советы

15.1т
Читать материал на украинском

Врач-диетолог Виктория Кляуз предупредила украинцев о вреде обезвоживания.

Как отметила врач в своем Telegram-канале, человек может прожить без воды 3 дня - 2 недели: "Многое зависит от пола, возраста, роста/веса, температуры окружающей среды и физической активности".

"Чем жарче – тем больше нужно воды для поддержания стабильной температуры тела. Потея, мы охлаждаемся, поэтому чем жарче - тем больше пота будет выделяться, и тем быстрее наступит обезвоживание А если есть физическая нагрузка - то еще быстрее", - рассказала Кляуз.

Врач также упомянула о "горячей йоге": "Польза от занятий йогой неоспорима, но то, что вы потеете во время хот-йоги - это не значит, что "жир тает" и вы худеете. Это признак обычного обезвоживания".

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее американский фитнес-тренер Тео Бреннер-Роуч рассказал, как ускорить обмен веществ при помощи продуктов, которые мы употребляем каждый день.

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь "горящие" новости!

Читайте все новости по теме "Здоровье" на OBOZREVATEL.

1
Комментарии
1
6
Смешно
9
Интересно
2
Печально
4
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
70rus Konstantinov
70rus Konstantinov
Н-да,Супрун отдыхает.Это называется-открыть Америку.
Показать комментарий полностью

Блоги медицины