Примите участие
в розыгрыше
двух билетов на концерт группы «Антитіла» Участвовать
Приз
Конкурс
City Видео

/Здоровое питание

Как похудеть после праздников: топ мифов про народные методы сброса веса

Сбросить лишний вес, набранный за время праздников, можно при помощи так называемых народных способов похудения. Однако некоторые из них способны нанести серьезный вред здоровью.

К ним можно отнести очищение слабительными средствами, голодание и употребление препаратов для снижения аппетита, написала в Instagram коуч по здоровому образу жизни Елена Кален.

"Очищение слабительными и мочегонными средствами достаточно рискованный метод, который помогает снизить вес после праздников, но не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения из организма шлаков, отходов и жидкости", – уточнила диетолог.

Голодание поможет сбросить лишние килограммы, но может привести к плохим последствиям.

"В организм не поступают необходимые питательные вещества и он начинает поедать свои белки для синтеза аминокислот, что негативно сказывается на здоровье в целом, нарушаются обменные процессы и впоследствии это может привести к еще большему набору веса", – объяснила Елена Кален.

Придерживание разных диет также может повлечь набор веса сразу же после выхода из них. А вот потреблением препаратов для снижения веса нужно заниматься только после рекомендации врачей.

Это второй пост из серии “Как привести себя в форму после праздников?”. Чтобы прочитать все рекомендации, переходите на мою страницу➡ @elenakalen и ищите посты, объединенные одним фото. ⠀ К народным способам снижения веса можно отнести: очищение слабительными средствами, голодание, различные диеты, потребление препаратов для снижения аппетита. ⠀ 🔻Очищение слабительными и мочегонными средствами достаточно рискованный метод, который помогает снизить вес после праздников, но не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения из организма шлаков, отходов и жидкости🔄 Кроме этого, такой способ негативно влияет на кишечник, разрушает естественный процесс очищения организма и в действительности не выполняет функцию детоксикации и нормализации веса. ⠀ 🔻Голодание помогает снизить вес, но в то же время может иметь негативные последствия. В организм не поступают необходимые питательные вещества и он начинает поедать свои белки для синтеза аминокислот, что негативно сказывается на здоровье в целом, нарушаются обменные процессы и впоследствии это может привести к еще большему набору веса. ⠀ Ставьте лайк❤, если вам интересно и читайте продолжение под следующим постом😉 ⠀ ✅Если вы хотите похудеть без голодовок и диет, с пользой для здоровья, принимайте участие в тренинге🙂 На марафоне "Красивые привычки. Красивое тело" мы учимся питаться интуитивно, то есть слушать свое тело и давать ему то, что оно просит. Это умение помогает в дальнейшем самостоятельно легко снижать вес в домашних условиях и зафиксировать его на желаемой цифре на любой период😍 ⠀ 👉 Чтобы узнать подробности о марафоне и принять участие в тренинге, напишите мне “ДА” в личные сообщение (Direct)📩 Я отвечу на все ваши вопросы. ⠀ #еленакален_советы #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #ПсихологияПохудения #Похудетьбыстро

Публикация от ЕЛЕНА КАЛЕН ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ (@elenakalen)

Как писал OBOZREVATEL, сбросить вес после переедания во время праздничных застолий можно при помощи пяти простых правил. Они касаются здорового питания и умеренных физических нагрузок.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

Место
0
Комментарии
1
1
Смешно
0
Интересно
0
Печально
1
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины