Здоровый рацион

Идеальная формула длинной жизни: как правильно готовить морковный сок

3.7тЧитать новость на украинском

Лучший способ получить максимальное количество питательных веществ из овощей и фруктов - это делать из них соки.

Как сообщает "МедОбоз", морковный сок является одним из самых популярных овощных соков, поскольку он изобилует антиканцерогенами и антивозрастными свойствами. А вот с добавлением имбиря, яблок и лимона, вы получите потрясающий природный эликсир.

Морковь

Из-за наличия бета-каротина и высокого содержание витамина А, она может улучшить зрение. Кроме того, она укрепляет сердце, предотвращает рак и хорошо подходит для десен и зубов.

Морковь также способствует улучшению качества кожи, делая ее более мягкой, гладкой и сияющей.

Имбирь

Известно, что он снижает уровень холестерина, предотвращает образование язв, помогает восстановить кишечную флору, снимает мигрень и уменьшает воспаление в организме.

Яблоки

В яблоках много клетчатки, они усиливают иммунную систему, идеально подходят для похудения, содержат много антиоксидантов, которые несут ответственность за профилактику заболеваний и помогают правильному функционированию почек и печени.

Лимон

Помогает в снижении артериального давления, устранении токсинов из крови и борется с инфекциями, особенно с теми, которые поражают дыхательные пути.

Чтобы приготовить сок, вам понадобятся:

- Сок половины лимона

- 4 моркови

- 1 корень имбиря (2 см)

- 3 яблока

Приготовление:

Вымойте все ингредиенты и очистите их. Поместите их в соковыжималку. Пейте сок с удовольствием.

Как ранее сообщал "МедОбоз", лимон в сочетании с чесноком являются очень мощным природным средством против многих неприятных состояний.

Читайте все новости по теме "Жить здорово" на Обозревателе.

Блоги медицины

Новости медицины