МоваЯзык
Кияни Видео

/ Здоровое питание

Есть на каждой даче: названы супер-продукты против рака

10.9т
Читать материал на украинском

Американские ученые назвали продукты, которые помогают бороться со старением и служат профилактикой онкологических заболеваний.

Суперфуды в 2020 году: малина, клубника, черника, ежевика, семена кунжута, руккола и мисо. Об этом рассказали в отчете Американской кардиологической ассоциации, сообщает РБК-Украина.

Эти продукты называют суперфудами за то, что в них содержится максимальное количество полезных веществ для организма человека. Суперфуды не относятся к определенной пищевой группы, а находятся между пищевыми добавками и едой.

По мнению врача-диетолога Эми Горин, ягоды ежевики, черники, малины, клубники содержат в себе антоцианы - цветные пигменты, которые действуют как антиоксиданты. Также они могут замедлить возрастное снижение когнитивных функций.

Суперфуды

Суперфуды

pixabay.com

Семена кунжута кроме огромного содержания в них кальция, содержат в себе большое количество клетчатки, цинка и других питательных веществ. Руккола признана суперфуд не случайно, этот темно-зеленый овощ считается здоровым продуктом.

А вот паста мисо попала в список супер-продуктов из-за натуральной пользы и сильной концентрации в нем питательных веществ. Также из известных суперфудов выделяют такие продукты: ягоды годжи, семена чиа, спирулину и киноа.

Ранее OBOZREVATEL рассказывал, кому и зачем нужно есть помело.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Читайте все новости по теме "Питание" на OBOZREVATEL.

Автор
0
Комментарии
0
1
Смешно
19
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины