Кияни Видео

/ Здоровое питание

Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть за завтраком

16.4т Читать материал на украинском

Диетолог Светлана Конакова назвала продукты, которые нельзя употреблять за завтраком.

Об этом она написала в Instagram, перечислив запрещенную еду, которая несет вред организму.

Конакова отметила, что нельзя по утрам пить пакетированные соки.

"Смесь концентрированного фруктового пюре, крахмала и сахара в количестве, превышающего суточную норму, – бомба с калориями", – предупредила она.

Также нельзя утром кушать хлопья и мюсли, которые содержат тот же сахар и крахмал. Нет пользы и в йогурте с наполнителем, где состав продукта не самый полезный.

"Кроме закваски присутствуют красители, ароматизаторы, жиры и консерванты. Полезно? Вряд ли", – подчеркнула диетолог.

Конакова советует отказаться от творожных сырков в глазури, в которых много сахара, растительных жиров и ароматизаторов.

Завтрак

Завтрак

"Чипсы, шоколадные пасты, фастфуд, ну и конечно же любимый бутерброд с колбасой – чемпионы по бесполезности", – сообщила врач.

Конакова подчеркнула, что из-за плохого завтрака человек получает проблемы с ЖКТ, поджелудочной железой и упадок сил.

Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог дала дельные советы, как мотивировать себя для похудения.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

1
Комментарии
9
4
Смешно
9
Интересно
2
Печально
4
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Ignatova Natalia
Ignatova Natalia
Магазинные ски НИКОГДА нельзя пить, а не только утром. Сейчас люди имеют возможность есть свежие продукты круглый год.
Показать комментарий полностью

Блоги медицины