МоваЯзык
Кияни Видео

/ Здоровое питание

Названы продукты, которые категорически нельзя есть

31.5т
Читать материал на украинском

Диетологи из Испании составили список чрезвычайно вредных продуктов, которые не стоит есть даже в маленьких количествах.

Первый продукт, от которого нужно отказаться – рафинированная мука. Ее употребление вызывает скачок уровня глюкозы в крови, что может привести к диабету, передает газета La Vanguardia.

"В процессе переработки зерновых культур отправляются в отходы клетчатка и другие питательные вещества", – отметила диетолог Мария Мерино. Эксперты советуют отдать предпочтение цельнозерновой муке.

Избегать также следует колбасных изделий, обезжиренных молочных продуктов, мяса глубокой переработки, выпечки, снеков, полуфабрикатов и алкоголя.

"Полезный" завтрак из хлопьев и зернового печенья также оказался под запретом. "Это очень вкусные продукты, которые вызывают привыкание, и это приводит к тому, что качество диеты значительно ухудшается", – сказала Мерино.

В статье подчеркивается, что диетологи ежедневно сталкиваются с заявлениями о пользе пары бокалов вина в день, однако это, по их словам, не только ложь, но и "настоящее варварство".

Иллюстрация. Продукты

Иллюстрация. Продукты

Comments.ua

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее эксперты рассказали, в какое время стоит отказываться от приема пищи, чтобы эффективно похудеть.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Читайте все новости по теме "Питание" на OBOZREVATEL.

1
Комментарии
21
6
Смешно
12
Интересно
8
Печально
5
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Артеллерист Моня
Артеллерист Моня
Короче есть ничего нельзя
Показать комментарий полностью

Блоги медицины